托福自学的有效程度因人而异。

自觉性比较好且理解能力比较强的考生可以尝试托福自学。

首先，托福是对于英语语言能力的考察，并不是简单的知识点罗列和记忆就能够拿到高分，所以需要有足够强的理解能力去get出题人的意图。

简单举个例子，比如托福阅读，市面上有很多很容易拿到的资料，比如说托福的词汇书，一抓一大把，这些可以自学，每天都去背单词。

再比如说真题，tpo.xdf.cn上面有几十套官方真题，阅读文章就有近两百篇，资料足够考生备考使用。

但是，很多考生就只是停留在单词背诵和刷题上，刷题的时候也仅仅就是看一下准确率和解析，久而久之，容易出错的点变成了惯性出错，成绩也在低位阶段就卡瓶颈期，极大地影响了托福学习积极性；这种情况下，其实是需要有老师来指导一下的，背了单词并不代表一定能够看懂句意，这其中还会牵扯到句子分析法，也就是能够拆分长难句，按照句块的概念去理解句子意思；懂了句子的意思并不代表段落一定能够理解清楚，即便就是知道了段落的内容，还需要分析段落结构，毕竟修辞目的题啊、推理题啊、句子插入题啊都靠着段落结构和句间关系来解题，到这一步就需要老师来讲解文章的行文逻辑了，只有把文章中各段的结构梳理清楚，明确行文逻辑，最后的一个大题才能够确保准确率。

从上面的分析来看，托福自学容易停留在面儿上，对于深层次的理解和分析有难度，且容易卡在瓶颈期。

其次，自觉性比较差的考生不建议自学，很容易把托福的战线拉得特别长，到最后自己都不愿意再看托福的题目了，产生厌学情绪就更难出分了。

在学习过程中，托福老师既是一个托福学习的引领者，也是一个托福学习的陪伴和督促角色，能够给考生制定详细的托福备考计划，能够督促考生按照备考计划来执行，同时还能够及时答疑，很多题目的线上解析比较简单，只能明确答案对应的位置，但是不理解做题的思路，详细的题目讲解还是需要老师的，特别是需要能够懂得考生当前短板和考试节奏的老师。

最后，如果大家3-6个月就想要有一个能够用的成绩（一般是80分+），还是先上一上课吧，至少能够把核心的理论学完，能够有一个科学的备考计划；自学不是不可以，只是出分不会那么高，不会那么快，弯路可能也会走的比较多，当然也有可能会多给ETS贡献一些考试费，毕竟一次考试不便宜啊！