高中三年时间转瞬即逝，如果正确的利用好时间去达到美本申请的高要求，完美的备考逻辑和行之有效的备考方法去应对语言考试以及学术考试，达到科学备考、关系平衡至关重要。今天我们就来给考生们梳理一些方案，帮助大家在备考时间紧张、考试科目繁多、备考压力较大的条件下，仍能达到预期的目标。

一、结合语言考试成绩功底，合理安排备考时间与备考重点
申请美本的学生想必对于托福这类语言考试并不陌生，它可以说是标化考试中的基石，为考生后续准备SAT及ACT等学术类考试打下初步语言能力基础。绝大多数学生由高一下半学期着手准备托福考试，也有部分学生起步较晚、高二年级考试备考，本文重点关注人群在于高二年级托福分数尚未达到目标分数、还需交叉备考的考生。

理想状态下，学生接受标化考试培训，参加标化考试的时间轴如下（以2019年新高一入学的学员学习SAT为例，ACT类似）：

高一（2019年10月-2017年上半年）：

· 接触托福考试，并接受预备基础阶段课程培训，积累词汇，提高语言能力，参加2次左右的托福考试；

高一暑假（2020年下半年开始）：

· 接受托福考试强化培训，突破考试技能，继续参加托福考试；

高一暑假/高二上学期（2020年7月/9月-2021年1月初）：

· 夏校；

· 开始接受SAT/ACT考试培训，参加2020年10月/12月SAT考试；

高二（2021年1月-2021年6月）：

· 托福继续强化冲刺，根据SAT的考试时间穿插安排少量考试；

· 总结SAT首考问题，接受SAT考试强化培训，参加2021年3月/5月SAT考试；

· 开始学习SAT2，并参加2021年6月SAT2的考试；

高二暑假（2021年6月-2021年9月）：

· 夏校；

· 托福、SAT如果还需要刷分，从夏校回来之后继续学习；

高三上学期（2021年9月-2022年1月初）：

· 托福、SAT根据需要继续考试；

· 如标化考试均已达标，参加AP课程，展开并继续申请进程

高三下学期（2022年1月-2022年5月）：

· 准备AP考试；

· 静候佳音，等待各大高校Offer

二、锁定考试语言能力单项，强化能力交叉运用、突破能力弱势难点
虽然托福和SAT/ACT考试侧重点不同，但如果从考察切入点的交叉和共性来看，还是可以找到更加省时省力的突破点的。

相信部分同学已经有所了解，托福语言考试的单项包括听说读写四个语言能力测评，从语言信息的输入和输出两个方面入手考核。输入能力侧重考察学生是否能够准确识别、理解英文信息；输出信息能力侧重考察学生所传达信息是否准确、言之有物、使人能够理解。

SAT/ACT考试属于学术能力水平测试，SAT考察的单项包括语文部分（阅读、文法）、数学部分和写作部分；ACT考察的单项包括语文部分（阅读、语法）、偏理科部分（科学推理、数学）和写作部分。这类考试考察的侧重点在于，运用已有的语言技能，分析专业性较强的问题并加以准确解答的能力。

由此我们会发现，能力考察的交叉点出现在阅读能力和写作分析能力的综合运用上；而需要针对弱势难点加以突破的是包括语言考试的听说两个单项，以及学术考试的数学与科学专业知识、解题能力的补足和熟练运用上。

（一）强化能力交叉运用

1. 从阅读单项的考察上，托福和SAT/ACT的共同点其实较为明显：即大量的词汇掌握和辨析能力，超长难句构架分析理解能力，细节信息定位、理解、转化与识别能力，段落及文章主旨大意概括能力。

由此，建议考生备考时：

1）从托福阶段开始，就有意识着重地进行单词的积累和难词、易混词的辨析，背诵单词及意群含义的英文地道解释、全面解释；

2）熟练掌握英文表达基本句式句型，做到能够精准识别。通过大量超长难句的语法框架结构识别与分析积累，提高阅读理解的准确度与速度；

3）根据课程培训，掌握细节信息的定位查读能力，掌握正确理解与分析文本的方法，掌握文章常见重点考察逻辑；

4）根据课程培训，掌握常见段落及篇章结构类型，掌握总结概括主旨大意的能力并做到熟练运用；

5）确保最晚于高二寒假前，达成以上指标。

2. 从写作单项的考察上，托福和ACT的写作考察形式较为相似，均为话题型写作，即给定话题，阐述自己的观点并加以论证和支撑。但是SAT在2016年3月改革之后，和托福或ACT的写作形式差别就比较大了。SAT写作考试为分析型写作，即给定一篇议论文（或演讲稿），分析其中的写作手法。

不过，虽然托福与SAT/ACT题型有差别，但是整体考察的能力点还是有很大的相似性的。最基础的就是语言的使用，作为语言能力考试的托福和学术能力考试的SAT/ACT，写作单项都在语言上要求学生既能使用恰当合理的语言表达自己的想法，同时也能在一定程度上提高自己的语言质量，包括用词和句型等。另外，写作也会重点考察大家的逻辑思维能力，体现在对篇章结构、段落关系、句间关系的逻辑性要求，以及对所给篇章逻辑的理解（SAT考试涉及篇章阅读）。这么看来，即便在高二期间咱们需要平衡托福和SAT/ACT，也不需要特别担心因为一段时间集中准备其中一个考试，而彻底荒废另一项考试所需的技能。

在写作单项上建议考生：

1） 平时积累好词汇和句型，尤其是自己能记住意思、但是用法模棱两可的，要做重点记忆和使用的练习。平时学习过程中，有很大一部分学生能想起来用很棒的单词和语法，但是由于掌握不牢固，导致用起来不伦不类。这一点咱们要尽量避免。

2） 在备考SAT时，阅读所给篇章的同时会逐渐熟悉这种议论型文章，自己也要尽量学会去按照这种方式议论观点，这在很大程度上帮助了咱们的托福写作。

3） 不管是哪个考试，熟练度和速度都很重要。这个一方面是思维速度，取决于咱们平时积累的思维方式和形成的思维模式，另一方面是咱们对语言的积累与熟练运用程度。练习的时候要找准痛 点，狠下功夫。

4） 熟悉题型和篇章考察模式。通过这一项的备考能有效提高大家的写作速度，虽然考察点不同，但是每种题型都有其规律性，因此熟悉并把握这种规律也是咱们冲高分的方式之一。

5） 写作是一个积累量输出的过程，类似于口语，这种输出项和阅读、听力这种输入项最大的区别之一就是，没有ABCD可以懵，这是学生语言能力和思维方式真实的体现。所以建议大家要做好积累，不管是通过日常阅读还是通过随笔的形式，通过量变，到达质变。

（二）突破新考察能力难点

1. 语言考试听、说单项能力难点突破

托福考试的听说测试往往是多数中国考生认为难度较大、提 分速度较慢的两个单项。其中听力以题目少、扣分狠著称；口语的中上分数不难达标，但要突破27分难度很大。

由此，建议考生备考时：

1）利用碎片化时间，为自己模拟、营造全英文的浸泡式环境：

a) 充分利用各类英语学习、英语有声书网站或手机APP（如VOA慢速新闻，English Radio等），从高一下学期开始，每天坚持听30分钟英文，了解并积累生词对应含义、熟记其对应发音；

b) 练习逐句听译，即听句子，反应对应含义；按照句子由短至长、由易到难，语速由慢至快的逻辑进行初步的积累和练习；

c) 进行30分钟的跟读练习，模仿语音语调及连读；结合所听篇目，练习主旨大意的概括；

d) 根据托福老师的方法，进行个性化的考试技能、准确的解题思路的强化训练。

2）最晚从高二上学期开始，结合各类口语考试考点及话题，积累自己的语料库素材：
a) 每天坚持30分钟的纯英语表述练习，通过录音的形式，检验自己的发音是否准确，重点是否突出，表述是否流畅；

b) 根据托福老师的方法，进行个性化的考试技能、准确的解题思路的强化训练。

2. 学术考试数学、科学单项能力难点突破

通过对比考试单项不难发现，作为学术能力考试的SAT/ACT里面，出现了数学和科学推理两个单项，这是托福里面不会出现的。虽然这意味着在语言学习之外学生需要学习一些理科课程，但是对于大多数理科较强的中国学生而言，这两个单项应该成为大家的福音。

1） 留给数学充足的时间。

从能力要求上来看，国内初高中的数学知识基本可以涵盖SAT/ACT的数学考察点，而且SAT/ACT的数学比国内的高中教育简单很多，因此对于有一定的高中基础的高二学生而言，在交叉备考时也应该安排足够的时间给数学，通过查漏补缺和刷题来在这个好拿分的单项上努力冲击高分甚至是满分。

2） 给自己足够的时间刷题，刷题，刷题。

科学推理考试涉及到的能力点包括速读、信息定位、图标能力等，同时，还要求学生有一定的阅读能力和语言能力，在交叉备考中，这一项的难度虽然高于数学单项，但是由于国内理科教育能给考生打下理科背景基础，大家在做科学推理题的时候还是会感觉得心应手一些。只不过科学推理对考生的速度要求较高，因此刷题、掌握题型规律、提高熟练度还是尤为重要的。

三、合理安排时间，做到做功合理化和效率最大化

通过上面的时间轴以及托福与SAT/ACT考察能力点的分析不难看出，如果要做到在高二期间平衡托福和SAT/ACT考试，并不是不能实现，相反，准备两个考试也有相辅相成的作用。不过，时间安排非常重要，需要遵循以下几条原则：

1） 两个考试不要频繁地交叉，例如3月和5月的两次SAT之间，安排两场及以上场次托福。除首考外，每次考试之前给自己留出足够的时间做思维转换和复习、刷题，建议时长一个月以上，尽量做好了充足的准备再考试，尊重考试，尊重自己的劳动。

2） 常规任务每天定时定量完成，例如每天的英文书籍阅读、听力练习、词汇任务及语法句型任务，这些都是语言长期积累过程中必须完成的单项，并不完全取决于需要考什么试。因此每天给自己留出时间去做语言积累。

3） 特殊任务分阶段做，保留好笔记和自己的知识点、错题点汇总。整个高二的学习很有可能是在“SATà托福àSATà托福àSATà托福”的循环中度过的，因此对于各个考试特殊的备考任务（例如托福中的听力、口语，SAT/ACT中的数学、科学推理），除首考需要较长时间段去准备之外，要安排在考试之前的1个月，集中进行，集中突破。而这段时间除常规上课外，可以暂时放一下另一项考试的特殊备考任务。另外，在这个过程中需要做好详细的复习进度及复习难点、错点的笔记，以便在考完当前备考考试之后进行思维转换，马上接着之前的内容快速进入复习状态。

4） 保证休息，保护好自己。虽然高二开始部分学生在考试集中的时间段开始选择暂时脱产，没有高考复习的压力，但是整个高中阶段咱们在语言和学术能力上的积累并没有让大家可以轻松起来。因此在这个过程中，考试复习固然重要，但同时也需要做到保证睡眠和休息质量，通过这种方式来保证自己的健康状况，有了清醒的头脑、健康的身体，才能有效学习，勇往直前！