通俗来讲，托福和雅思各有各的特点，所以难度上也很难进行客观的评价；单就学员出分来看，托福100+比较难，雅思7.5+比较难，所以托福的90和雅思的7都还不算太难的目标。

非要在这两个考试里面做一下对比的话，托福的学术性要求更高，涉及到的科目更多，且考试是机考，不适应对着机器说口语和打字写作文的学员可能不会很喜欢托福考试；雅思是笔答，口语是对着一个实实在在的人在说话，但对于写字不是很好看或者一跟考官张口说英语就紧张的学员来说雅思也不是很简单了。

单词上来说，托福的词汇量要求更高且难度更大一些，托福涉及到的科目比较多，学术词汇就会比较多，比如说天文学里面的各大行星以及一些行星的卫星的名字啊，再比如说地质地理学中Basalt、Marble、Strata等地层岩层的名字啊，还有历史纪元年代中的白垩纪、寒武纪、中生代等名字以及对应纪元年代中发生的事情，这些如果不认识单词且缺乏背景知识的话，托福考起来还是比较困难的，当然小分的19分不是特别难，如果选择机构课程的话，强化段结束后加上一些套题练习还是很有可能达到各科19+的，总分90+需要下点儿功夫，不是很容易达到。

雅思的题型上需要稍微注意一下，且对于阅读文章和听力文本的结构性分析要求比较高，不然很容易出现找不到出题点或者做题速度很慢的情况，比如阅读中的“TRUE/FALSE/NOT GIVEN”这种题目，就需要有非常清晰的文章结构和内容分析；听力中大部分都是英音，这个还是需要适应一下的，再就是会加入一些稍显别扭的印度口音、日本口音、美式口音等，听力过程中需要稍加区分；最难的一科可能就是写作了，但写作的小分5.5还算难度比较小的，6.5+的写作是比较难的，需要考生非常熟悉写作的评分标准和得 分点。

最后总结一下，对于高中生和大学生而言，托福90分（单科19+）和雅思7分（写作5.5+、其他6.5+）相比，喜欢学术知识且有一定知识储备的托福会好一点，学术英语不是很好的可以选择雅思，不管是托福还是雅思都需要一定的单词背诵、语法分析和题型解题思路学习。