第一步：锁定目标

托福108分以上，如果从分数的分布来说，建议可以是以下的分布：

阅读：28以上；听力28以上；口语：26以上；写作：26以上；

不难看出，如果想托福成绩到108分，甚至110分以上，一定要在听力和阅读上尽可能拿到满分。在输出类的科目，比如口语和写作，就要稳在26分以上。我只是说从大部分人的情况来看，这样可能会是比较合理的搭配。

当然这不是唯一的搭配哈，每个人情况不一样，如果你的口语/写作很好，那也是很大的优势。也不排除说如果口语相对较弱，23分左右，那就只有其他三科努力尽量拿到满分。

 
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第二步：实现路径

如果是自己学习的话，我真的强烈推荐做好时间和每科的规划。因为在我身边其实很少有人通过自学考到108分。除非真的是学习能力很强，或者是本身底子还不错的。No offence,如果你本身基础很一般，甚至基础不太好，我真的不太建议你自己自学备考。因为如果有人帮你规划了考试的路径，以及有人带着你准备考试训练，真的会好很多。

话说回来，如果是自己备考，咱们确定了目标，现在来说一说怎么实现。

 
阅读：

19年改革以后其实要取得更好的成绩相对更难了，因为阅读题目个数减少到10个，题目更“贵”了。所以更要提升正确率。十大类阅读题型中，可以一眼看到答案的单词题目减少，对学生理解能力加强。所以一定要关注准确率。我个人建议是可以把经常错的题目拿出来看看，看是不是集中在某一种或者几种题型上，然后有针对性的进行练习。

另外，针对托福阅读中相对比较难的文章，可以单独拿出来进行练习。参考的篇目可以是：

 
 
 
大家可以在https://tpo.xdf.cn/practice/read/order/22-18 这个网址看看哪些题目相对较难，自己可以做做，挑战一下自己是不是超过了大多数人～～

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听力：

同理听力在改革以后，相对来说也比之前贵了不少。对准确率需要有更多的要求。我自己第一次听力考的并不好，只有23分。主要原因一个是之前练习少了，另外就是在考试的情形下，自己不太适应。比如考试的电脑屏幕，键盘，以及当时我遇到了听力加试...听最后一个部分的时候简直都不知道自己在听什么，又是怎么在作答的。

 
所以还是想说练习真的很重要。特别是在压力的场景下，要练习注意力集中的时间长度。我之前容易听着听着走神，后续自己不断提醒自己，因为听力很容易听了分心，本质我感觉自己还是当时练习得不够。

当然后续我还是有认真记笔记，认真记忆单词等等；但是最终还是因为不断练习，而且是把每一次练习都加上加试那种。

 
口语：

口语部分现在有四道题目。如果同学你本身功底不错，需要的就是要尽快熟悉考试的流程，考试的要求以及评分标准。如果口语分数要在26分及以上，应该是至少要有2个题目是达到了good，最多2个题目是fair。可以根据自己的实际情况进行分配，一般来说task 4可能要拿高分会相对来说更难一些；

写作：

写作中如果要提升到26分及以上，我觉得好的思路，好的词汇表达以及好的打字速度比较重要。思路表达要多靠练习以及总结；关注同一类话题下的高频通用思路的总结。