一直以来我们都在网上看各种托福备考攻略，有很多丰富的备考书籍和备考经验给大家介绍，不愁你找不到备考方法，就怕你挑花了眼也不知道哪个适合自己。 

那么问题来了：那些跟我们一样也要参加托福考试的其它国家或地区的考生，他们都是怎么备考托福的呢？他们备考的方法与我们有什么不一样？ 

狮姐在外网中看到一名来自埃及的托福考生SALEH SALMAN，分享了他通过100天备考取得102分的备考计划和经验。我们一起看一下，有哪些经验值得我们学习呢？

01听说读写四科经验

阅读
–每天阅读至少一个小时的报纸或刊物，这里推荐纽约时报, 科学美国人, 《卫报》等

–每天坚持完成一次阅读测试

–记忆托福阅读高频词，总计约1700个

听力
–保持听力习惯，听TED并且要锻炼自己尽可能多的做笔记
–听学科讲座或者是相关剧集电影，补充自己的背景知识，培养相关学科的兴趣
–我会在english-test.net网站中搜索生物学的相关讲座，另外每天都会观看宇宙、天文类的剧集或电影，一定切记不带字幕进行观看。

口语
–创建了一个新的SKYPE帐户英语练习口语，只添加母语为英语的人（或只会说英语的人）进行日常的口语练习
–观看NoteFULL网站中关于托福IBT口语的视频，同时学习并模仿美音发音
–每天保持托福口语的练习

写作
–阅读是提升写作水平很好的方式，我会通过平时的阅读积累高级表达，然后再尝试合理的使用在自己的文章中
–看YouTube视频，学习并巩固相关语法知识
–每天写两篇文章，尽量写够500+单词，一开始可以不关注写作速度，随着联系再去限时完成

02100天详细计划

SALEH SALMAN每天的备考时间是4小时左右，总共的备考周期是3个月时间。

第1-2周，每天4小时
–通过视频学习托福的基本题型及知识，进行入门
–仔细阅读ETS网站上关于考试的所有描述，了解托福考试

第3-4周，每天4小时
–通过听NPR、电影连续剧和TED，练习听力能力（1小时）
–阅读书籍外刊和报纸，学习10个新词汇或短语(1小时)
–练习托福口语，同时注重美音练习(1小时)
–每天至少完成1篇200词的文章，学习10个新的写作词汇和短语(1小时)

第5-8周，每天5小时
–仔细翻阅这2本书籍：《托福考试备考策略与模拟试题》以及《官方指南备考指南》
–本阶段完成1700个托福阅读词汇的记忆
–读、说、听、写四个模块的备考计划继续重复上一阶段的动作

第9-11周，每天5小时
–这个阶段开始托福题目的练习，可以按照以下数量做题：
–2篇作文：限时完成2篇托福写作，建议尽可能多写，综合写作写到300+词，独立写作写到500+词
–2篇阅读文章：做题后找到生词进行复习
–1套听力：除了完成规定的题目，也需要着重练习自己的笔记
–1次口语：提高自己的语速，并且注重发音准确性

第12周，每天5小时
–每天完成1套托福模考题的练习测试，用时大概3小时
–对答案后，需要分析错题原因，以及如何避免再次犯错

其实通过上面的方法，我们不难看出，在大家的实际备考中，通常会把做TPO、刷题或各种题目练习放到首位，至于听英语新闻或看英文影视剧等等，要么是光看剧情不做练习、要么是根本不想花时间在这些看起来与托福考试本身没多大关系的语言提升项目上。

这些方法虽然在短期内没有办法将效果体现在成绩上，但如果长此以往坚持正确的训练方法，将自己沉浸在英语环境中，你会发现自己有质的提升。 

当然如果你想学习更为针对性的托福备考方法、解题技巧，可以来了解新东方在线的托福好课，实力老师带你学托福，帮你在分手托福的路上顺畅前行。