对于词汇的掌握和学习无疑是外语学习的重中之重，据称托福考生37.6%的备考时间都拿来“背”单词了。某乎上的提问“托福词汇量有多大”也引起了30万人的关注。

相信很多同学都听说过托福考试要求8000+的词汇量，那么这8000词应该背哪些呢？又有什么“背”单词的好方法呢？

01. 需要掌握哪些词？

其实对于托福这样一个学术英语考试来说，掌握三种类型的词汇就足够了：
基础通用词汇（New General Service List）；
学术词汇（New Academic Word List）；
高频学科词汇

1.基础通用词汇
新通用高频词汇表（New General Service List）是学术界广为认可的词汇学习词表，是从庞大的剑桥英语语料库中筛选出的高频和通用词汇。有资料显示，非英语母语者只要透彻掌握了这份词表中的所有单词，即可理解 80%-85% 的书面英语和 90%-95% 的英语口语！

很多同学在学习备考托福词汇的时候会走入一个误区，那就是越难的词汇越重要。其实不然，灵活掌握好基础词汇才是备考的重点，对于这一类词汇的学习要做到能够熟练认知和使用，即听到能够瞬间反应词义，同时在口语表达中又能脱口而出，通用高频词汇是听说读写四个交流技能的基础。

以托福听力TPO53 Lecture3为例，新通用高频词表的2801个单词占了整篇文章的单词总量的90.81%，若这些单词的读音和意思不熟悉，在听力理解时一定会出现大问题，从而导致做题正确率低。

2.学术词汇
新学术词汇表（New Academic Word List）包括963个核心词汇，学术词汇表包含的词汇是学术场景中通用的词汇，筛选标准就是在各大学科领域都有较高的出现频率。而托福作为一个学术英语考试，掌握学术词汇的重要性自然不言而喻。

3.高频学科词汇
托福考试中会涉及不同的学科，而这些学科中必然会存在着一些专业的学科词汇，那么这些学科词汇需要背诵么？其实大部分的学科词汇在托福考试中都会有定义和解释，所以考察大家的是听力理解和阅读理解能力，并不是要求大家背诵这些词汇。

但是一些比较高频的学科场景词汇大家也可以通过听力和阅读练习去总结学习，这些单词的认知要求一般是比较低的，不需要大家去主动运用，只需要做到在听和读的过程中可以认知即可。

02. 如何科学记忆单词？

学习单词需要遵循记忆规律，没有人可以一次就记住所有新学的知识，大家可以通过艾宾浩斯遗忘曲线来合理安排学习单词的时间：

第一个记忆周期：5分钟
第二个记忆周期：30分钟
第三个记忆周期：12小时
第四个记忆周期：1天
第五个记忆周期：2天
第六个记忆周期：4天
第七个记忆周期：7天
第八个记忆周期：15天

当学习完一个list后，可以5分钟后再复习一遍。接着是30分钟后再复习一遍，这样以此类推一直到第八个记忆周期。这样有规律的重复有效提高对单词的记忆。

据统计，词汇量为8000和7000的考生成绩集中在80-90分，考到100分以上的考生需要具备9000+的单词储备量。

所以针对处于备考初期，或是基础比较薄弱的同学来说，扩大词汇量可以快速提高成绩。而对于成绩达到90+或是100+的考生，除了巩固词汇之外，还需要掌握更多的解题技巧，答题思路等。