首先，想要一次性考过托福，就要把备考重点分成提升语言能力和提升解题能力两个方面。 

一．提升语言能力

基础语言能力分为词汇，语法两个维度。 

a. 词汇

想要在托福中达到比较高的分数，就必然会经历苦背单词书的过程。词汇书建议选用托福红宝书45天版，这个版本收集的词汇比较全。（当然，如果同学们手里已经有其他的托福词汇书也可以不用更换。 ）

除了达到词汇的广度外，还要注重词汇的精度。托福考试分为听说读写四个维度，因此词汇的背诵也要从这四个维度入手。以往参加国内考试的同学常常注意单词的拼写和意思，但这样是无法比较熟练的攻克听力和口语科目的。 所以对于单词不仅要记住，拼写和含义也一定要记住读音，甚至适当的听音辨词也是必要的。

想要在短期内达到比较大的突破或者是有更高分数追求的同学，建议每天至少完成一个list背诵，要做好多轮背诵的心理准备。其他同学也要保持每周三到五个list的速度推进。  

b. 语法

托福语法相较于高中语法没有特别大的扩展，但是有的同学以往的考试，如果主要凭借语感答题，可能需要进行适当的复习。这个部分建议买一本高考总复习的语法书，查缺补漏即可。 

二. 提升解题能力

有些同学如果想讲求效率，非常建议参加一个托福培训班。闻道有先后，术业有专攻。报班是最理想的与时间换取效率的方式。 但是不管同学们是否参加课程，接下来都主要从四个科目的维度，简单说说学习方法和备考策略。

a. 阅读

阅读是托福考试的第一个科目。托福阅读考试的特点是文章偏长，文章内容都是学术文章，刚刚接触的同学会感觉晦涩难懂。但是托福阅读考试的题材以议论文为主，所以文章的写作脉络也比较单一。 可以通过增加阅读量来发现共性。托福阅考试的出题思路也比较直白，有话就说，没有拐弯抹角，也没有太多陷阱。在理解托福阅读的各种题型的考查点后，在阅读理解文章的基本内容后，就可以进行针对性的解题。

备考建议每周完成三套阅读篇章，并完成对应的错题分析。

b. 听力

托福听力是托福考试中最重要的科目。就是因为他的分值占比比较大，而是因为托福听力同时是口语和写作的部分主要内容。所以听力的基础能力尤为重要。很多学生在以往的备考过程中没有注意单词的发音，也没有足够的听力训练。 因此，很多同学在初期备考的时候会遇见比较大的词汇听音问题。解决基础听力问题是重中之重。 听力考试题目，虽然没有阅读考试题目那么直白，但是与国内其他考试相比还是比较尊重听力原文的字面意思。所以同学们要做的也是以基础听力能力的提升和刷题能力的同步提升为主。 

备考建议每天精听听一个小时，并完成两个lecture和两个conversation的题目。  

c. 口语

口语考试跟听力考试对于学生的基础能力的要求有一点是类似的。就是不仅要知道很多单词的拼写还要知道他的发音。而且口语考试中也含有大量的听力材料要完成。所以听力基础的提升，也是口语高分的重要基础。练习口语的过程中，要注意论中框架和流利度。 

备考建议是每天完成四个题目，包括两个独立题和两个综合题。完成标准是要非常流利，没有任何停顿。

d. 写作

写作考试，对于语言能力的要求，没有想象中的那么高。但是跟四六级考试相比，还是有一定的提升的。 写作业是议论文为主，所以写作框架也比较固定。学生可以自己为自己填写一个固定的模板框架，并积累大量的写作素材。 这样在考试的时候才能在短时间内将自己的写作能力发挥到最佳状态。同时，一定要保证拼写和语法的准确性。大量的拼写错误和语法错误是很难取得写作高分的。  

备考策略是每天完成两个写作题目，一个是独立写作，一个是综合写作。

以上就是备考托福的策略。祝大家考试顺利！