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【首选+必备：TPO】

既然是托福听力备考，那么最应该听的就是TPO（TOEFL Practice Online），即托福在线考试练习。（附链接https://tpo.xdf.cn/practice/base/listen/alltpo.shtml）

这是备考托福阶段官方、有效、推荐的听力材料，原因有二：

首先，所有的TPO都是曾经的托福考试原题，ETS会不定期地通过各种途径解密一些TPO，目前已经官方公布了54套。虽然这些题都不会再考了，但它们仍然是最贴近实考的听力音频和题目。

其次，它能够为考生提供托福听力的考查思路和逻辑，练习在实考中会出现的所有听力题型，为考生提供一个全真模拟IBT的平台，让考生在真正上考场之前充分熟悉听力模块。

所以，TPO是最佳的托福备考资料，用来做精听和模考，一定要认真对待所有题目。

【补充+选做：老托93篇、SSS】

在备考听力过程中，有些同学觉得TPO不足够充分练习听力，需要一些日常泛听材料，这里给大家推荐老托93篇和SSS（Scientific American's Sixty-Second Science）。

老托93是老托福Part C部分的93篇听力文章，每段材料在1-2min左右，内容涵盖lecture的四大话题，其实就是当前托福听力的删减版lecture。它的语速适中，难度适中，很适合考生们作为基础练习以适应TPO听力的难度。

SSS，即我们所知的科学60秒，每段材料在1min左右，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源，所以常被用来当作托福听力练习的材料。它会介绍一些最新的科技研究发现，专业性较高，专有名词和学术概念较多较多，能够为托福听力lecture中的life science、physical science两大话题提供非常棒的背景知识。

但需要注意的是，SSS语速偏快，对于初接触托福听力的同学不建议直接使用，建议有一定听力基础，且TPO基本刷完、准备冲击高分的考生用作辅助材料。

当然除了以上两部分与听力考试最贴近的材料外，大家还可以根据自身情况选择BBC、VOA、CNN、National Geographic（美国国家地理）纪录片、TED演讲等来作为泛听材料，练习提升听力能力，为托福听力考试助力。

最后，推荐给小伙伴们一套免费的托福能力测试，快来挑战下这些眼熟的单词还认识几个吧~