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我自己更希望，问这个问题的同学是希望在平时认真备考的基础上，希望在放松的时间也能有提高成绩的方法。

毕竟托福学习的难度，可不是同学们每周抽一两个小时就能搞定的呀。不过在这里，我还是乐意跟同学们分享下，课下时间（尤其是目前的暑假），我们能够利用那些工具来提高自己的英语水平。 

1. 利用课外阅读积累词汇

谈到英语学习，大家的第一反应就是背单词。

的确，单词的积累在英语学习中至关重要，但是往往同学们的单词学习路径却是低效的。大多数同学完全依赖词汇书一个单词一个单词背，但是往往效果很差，要么背了后面的忘记了前面的，或者在单词书上能够知道什么意思，但是在具体的考试文章中却不能理解其具体的意思。

当然，这里并不是否定单词书的价值和作用，而是想提醒同学们如何有效地规划自己的单词学习。

其实，我们可以把需要积累的词汇简单的分成三个层级，第一个层级是基础词汇，包含着绝大多数的普通名词和一些具体的动词和形容词，这些词汇主要是通过图片和食物帮助大家记忆的，相当于小时候我们的看图识字，这些词汇因为过于简单，所以对于大多数同学来说不是我们的目标词汇。

第二个层级的词汇主要是一些高中词汇、大学四六级词汇等，这些词汇建议大家在课外阅读中积累，词汇书加以辅助，因为这个级别的词汇比较多，而且意思也比较灵活，脱离了具体的文本很难有效地掌握，因此，就像大家学中文的时候通过大量的阅读去积累汉字一样，同学们可以通过课外的大量阅读去有效积累这些词汇。建议中学生可以阅读《书虫》系列的名著，大学生可以根据自己的水平去选择《书虫》系列的高级版本，或者直接阅读名著，此外，一些外文报刊和手机上的新闻APP（如BBC、CNN、NPR等）也可以很好地帮助大家在扩展知识面的同时去积累词汇。当同学们的阅读量加大后，平时再通过词汇书去巩固，这样对于词汇的熟悉和掌握程度就可以大大加强了。

最后一个层级的词汇是一些较为专业的学术词汇，这些词汇可能涉及到一些专业学科（如天文学、地质学、生物学等）的表达，可能平时的泛读很少接触到，这就需要通过词汇书集中去熟悉，这时候，我们在课程上给大家总结的学科常见词汇就派上了用场。

因此，在暑假，大家可以集中利用这段时间一方面通过阅读去扩大自己的知识面，储备一些以后可能用在口语或者写作中的素材，另一方面还可以积累并巩固词汇的用法，这样对于接下来的英语学习会有很大的帮助。

2. 利用清晨时光朗读英文

暑假的早上你还会赖床吗？建议大家早起后到户外走一走，顺便读20-30分钟的英语。在语言习得中，朗读对于语言的学习非常重要，这就是为什么我们在小学和中学学习时，早上会有早读课，而且只有语文和英语这两门语言类课程才会设置早读课。朗读不仅可以培养大家的语感，而且能够在朗读过程中帮助大家更有效地去记忆一些常用的表达，这样大家在自己的口语和写作中都可以灵活地去运用。朗读还可以锻炼大家的口腔肌肉群，让大家在开口说话的时候更加自如。所以，我们建议同学们利用暑假早上的时间到户外去大声朗读一些适合自己水平的英语文章，比如大家的英语课本、新概念三册等都是很好地英文朗读材料。相信同学们坚持一个暑假的朗读会有很大的收获。

3. 借助英文电影去提升自己的语言水平

很多同学都在问：“看英文电影能够提升英语吗？”这个答案是肯定的，但是需要大家选择适合的电影或电视节目，否则大家只是图个乐子，并没有语言水平的实质性提升。很多同学看美剧也看了很长时间，却发现自己似乎并没有什么大的收获，那是因为同学们往往会被剧情吸引，而忽略了演员的台词表达，甚至大多数同学看的只是下面的中文字幕，看一部电影或美剧只是训练了自己中文的fast reading，这样当然对于自己的语言提升没有太大的帮助，我们建议大家需要有目的，有思考地去看英文电影或电视节目。具体怎么做呢？我们给大家两个小建议：

（1）大家可以通过英语纪录片去学习英语的表达。因为纪录片语言比较正式，而且也没有起伏跌宕的剧情，更容易让大家把注意力放在英语本身上进行学习。大家在看纪录片的时候可以找个本子记录下来一些好的句型和表达，并且可以尝试着用自己记录的句型和表达造句或者写作。在这里给大家推荐BBC拍摄的一部纪录片《Wild China》，里面介绍的是大家最熟悉的内容，大家不会受到内容的影响，而且里面所讨论的话题都与我们的口语和写作常考话题有关，里面有太多的表达可以供同学们积累。

（2）大家可以通过一些配音软件去练习英文电影配音。配音能够很好地帮助同学们训练自己的发音和语调，这对于同学们的口语提升有很大的好处。我们建议大家一开始的时候可以配音动画片，因为动画片的发音比较清晰，语速比较慢，且词汇使用也比较基础，适合刚刚练习配音的同学们。

当然，有效的课程学习也是非常必要的所以同学们可以咨询自己身边的老师选择适合自己的班级，利用假期时间突破自己的学习瓶颈，在接下来的考试中斩获高分！