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作为一名从业7年的托福老师，我始终保持着经常去考托福的习惯，近些年来托福成绩一直在保持在110-115之间。

幸运的是，我的学生里面也不乏考到110＋的学生。从我自身的经验和从学生身上观察所得，我觉得我可以回答题主这个问题。

首先，我先从分数的角度谈谈110分是怎样的一个分数组成。

根据我所见到的110分的中国学生的成绩来说：阅读和听力基本都是接近满分的，写作也几乎都是27分以上，口语的成绩相对于其他三项略差一些，基本在24左右，但是不能低于23，否则总分很难上110分。

接下来分开说四项。当听力接近满分或者满分的时候，基本上在纯英语的课堂里听课是没有问题的。我自己听力是在29-30之间徘徊，在美国参加培训的时候听教授们上课毫无压力。我的110+的学生们出去之后也是同样的感受。

当阅读接近满分或满分的时候，读托福阅读的文章基本能在5分钟之内梳理清楚文章框架和重点内容。除了一些专业词汇不认识之外，基本不会遇到影响理解的词汇。

也就是说，学生已经掌握了基本的英文文章逻辑。当然，后期读专业书籍的时候可能会有一些障碍，但是那也仅限于专业词汇造成的理解障碍，一旦专业词汇搞清楚，那么专业书籍也能做到高效阅读了。

当写作接近满分或者满分的时候，综合写作在高分阅读和听力的加持之下，基本都能拿到5分。独立的话，拿到题目之后能够迅速地反应出主论点和容易展开的分论点。掌握了段落展开的逻辑之后，写的过程中不再需要care逻辑是否通顺的问题，只需要思考language use如何才能达到高效表达即可。

最后，口语23分其实不算是一个难拿到的分数。

23分的同学的回答中容许出现卡顿，发音的小缺陷，语法上的小问题，内容上的小遗漏等等。据我观察，如果前面三项都能拿到满分，那在经过一段时间的训练之后，口语23分还是可以达成的。

综合任务在高分听力的加持下，不会出现听不懂或者漏记细节的情况，并且也可以按照要求基本复述出听力的内容。独立任务的思路类似于独立写作，但在在思维的深度上远低于写作，所以只要是考前看了足够的独立题目，考场上能想到思路，那独立完全不会拖后腿。

最后，我来总结一下，阅读听力和写作接近满分或者满分，口语至少拿到23分，这样总分才有希望拿到110分。

在四科的关系里，阅读听力这两门输入性的学科很大程度上决定了口语和写作的表现。

所以，大家务必找对方法，坚持下去，逐步提高读听能力，把这两门先刷到满分。