托福成绩在整个出国申请的过程中，所占比重越来越高，无论是出国读高中，本科还是研究生，一份decent的 TOEFL score (100+) 都是拿到理想学校 offer 的前提和不可或缺的保证。但广大童鞋们的时间是有限的， 既要兼顾学校的GPA (不可低于3.0)，SAT、GRE、GMAT也要备考，还要顾及各种各样的实习和作品集的准备等等。那么，问题来了：该如何有效地进行托福备考? 在繁忙的课业之余，大家怎样分配好时间，保证在两到三个月的时间之内，达到比较好的状态? 

　　首先，我们需要准备的资料有：

　　1. 俞敏洪老师的《45天突破版：托福词汇词根+联想记忆法》

　　2. 老托听力 Part 3做听写

　　3. TPO 1-34

　　4. 口语计时器

　　5. American Accent Training

　　6. 戴云老师的《托福高分范文大全》

　　7. 北京学校托福强化班和点题班

　　托福考试共有：阅读、听力、口语、写作，四项考核内容，从复习顺序而言，一定是先进行输入(Input)，再输出 (Output) ， 如果你是零基础的小白，建议大家挑选离自己学校比较近，和自己业余时间比较match (匹配) 的50人托福强化大班，开始扫盲学习。我们的强化班共有64课时，听说读写分别是16小时，各四次课，会有四位资深优秀的老师带大家了解四个科目的考试设置、备考策略。大家可以选择集中开课的短程班，或者周末上课的长线班，在上课之余，童鞋们可以配合此备考文章，加强自学练习。

　　从备考的第一天开始，妍钰老师就建议大家着手做语音提高练习：早起和饭后，做做跟读和模仿练习。素材可以用TPO中听力部分的 Conversation，或者TPO口语的Task3 和 Task5 的对话，以及跟读一本非常好的语音素材：American Accent Training，在妍钰老师的个人教学主页（http//: i.xdf.cn/luyanyu）可以下载。

　　一.阅读：

　　首先要解决词汇量的问题，假设亲们的词汇量是3000-4000，而托福的词汇要求是8000-12000，那就意味着每位考生最少要 triple (增加三倍) 自己的 glossary (词汇量)。如果备考周期为两个月，那每天最少背诵100个单词是硬指标，因为单词量是阅读拿到25+的基础。没有词汇量，任何技巧都是镜花水月，无法施展，所以强烈推荐大家阅读托福词汇红宝书——俞敏洪老师的《45天突破版：托福词汇词根+联想记忆法》。

　　建议大家反复去背诵，妍钰老师比较推荐大家按照字母顺序 (alphabetical order) 去记忆，因为拼写类似的单词，往往语义上也有关联，在妍钰老师大学期间备考专八、背诵单词的时候，自己总结了很多单词的共性，比如carn-和肉相关：carnivore（食肉动物）carnival（食肉的）carnation （康乃馨、肉色） carnival （嘉年华、吃肉） cannibal （食人族）等。这种联想记忆会极大的促进背诵的效率，具体背诵的方法有：

　　1. 分开多次，抗遗忘。比如三餐饭前给自己半小时复习每天的词汇；每天的早上起床和临睡前，也是记忆的黄金时间，大家可以制作自己的词汇小卡片(听力部分的词汇记忆也同理)，用这些固定的时间段来温习当日背过的单词。方法是：遮着汉语，看着英文，翻译它的中文释义，这样可以帮助你辨识词义；或者遮住英文，看着中文的意思往回翻译，这样可以让你更清楚单词的英文拼写，良好地掌握了单词拼写后，一些高频词就可以转换成你的写作词汇。

　　2. 利用音频，加深记忆。我们的红宝书都有相应的音频，大家可拷到手机或者IPAD中，每天利用零散时间，比如等公车地铁，约会等人的 fragments of time （间隙）来记忆。有了单词的声音刺激，大家在托福听力 Lecture 环节，口语的综合题环节，以及综合写作的听力环节中，就能够更好地识别词汇。此外，妍钰老师推荐给大家一款非常好用的APP, 新东方为了帮助大家背单词，设计了一款非常专业的APP, 叫乐词，大家可以在手机的应用商店中免费下载。

　　乐词中囊括各种考试的词汇，以及地道的美式发音。妍钰老师在这里强调一下，大家在最开始背单词时，容易陷入一种误区，就是不看音标，凭想象发音，总感觉这些单词只要在阅读中认识就达到了终极目标。但大家忘记了托福考试，还有一项很重要的考试是托福口语。作为托福口语老师，妍钰老师接触到大量学生，他们只掌握了单词的拼写，但单词发音都不正确，比如 illustrate和 renovate，很多同学都认识，但重音位置是错的。所以妍钰老师建议大家，从最初背单词开始，就注意发音，不确定的发音一定要去乐词查询一下。这样积累下来，我们背诵的英文单词最后会顺理成章地转化为合格的口语词汇 (口语的task4 & task6 有很多学术词汇)。

　　3. 通过阅读语境去练习。纯粹的进行单词背诵，你的进展速度会很快，但会遇到一个问题，就是忽略了这些词汇的正确用法。解决方法是，你需要结合语境，在上下文中去理解词汇的含义。英语词汇的含义往往很灵活，在具体的 context (上下文) 中，大家会对词汇的 collocation (搭配) 和 connotation (言外之意) 有更深的理解，这样在你输出时，比如托福的口语和写作环节，你才能将英文词汇使用地更加地道，更加得心应手。

　　有了词汇量以后，大家还需要了解托福阅读的10大题型，(比如事实信息类题，否定事实信息类题，推论题，修辞题，词汇题，指代题，句子简化题，插入题，文章总结题和表格填空题) 和具体的有针对性的答题策略。这部分大家可以按照强化班阅读老师的方法，去做强化练习（intensive training）。

　　托福阅读练习最重要的是查错的过程，而不是狂刷题。刷阅读题目只是在做体检，查出错误以后，大家要及时纠正。这就像得了病，你不能只体检不吃药，同理，只做题是无效的，你需要找出错误的根源。如果词汇题错的多，那就应该恶补词汇，如果最后的多选三题错的多，那就是你对篇章布局的理解不到位，应该注意文章的结构和展开，以及段落之间的联系。像这样去逐个发现问题，并填补漏洞才是托福阅读进步的关键。